3 einfache Wokrezepte mit scharfer chinesischer Soße – vegan, vegetarisch & mit Fleisch. Schnell, würzig & wie beim Chinesen! BOOOOM 💥🥢
Let’s wok the world – und hier kommt dein Rezept der Wok-Trilogie:
🔥 3 Wokrezepte mit scharfer chinesischer Soße – wie beim Chinesen! Locker, lecker und voller Asia-Kick! Crunchy, würzig & total alltagstauglich!
🍜 Wok, wow, was?
Dein Wok steht einsam im Schrank? Schluss damit!
Denn heute gibt’s drei Wokgerichte, die du mit einer einzigen Soße zaubern kannst – und zwar mit meiner scharfen chinesischen Wok-Soße, die schmeckt wie beim Chinesen, nur besser.
Wokgerichte sind nicht nur schnell & gesund – sie sind auch der perfekte Start für deinen inneren Asia-Chef.
Du brauchst keinen Takeaway.
Du brauchst keinen Thermomix.
Du brauchst nur:
🔥 Einen heißen Wok
🌶️ Meine selbstgemachte scharfe Soße
🥬 Und diese drei genialen Rezepte
🔗 Die Grundlage: Meine scharfe chinesische Wok-Soße
Diese Soße ist alles, was du brauchst.
Sie bringt Würze, Tiefe, Umami und genau die richtige Schärfe.
Und du kannst sie auf Vorrat kochen – also Meal Prep Level Asia!
Asiatisch, bunt, pflanzlich und so lecker – der Klassiker mit Brokkoli, Paprika und knusprigem Tofu.
Perfekt für deine vegane Bowl oder einfach mit Reis!
YAAAS Brooo 😎🔥
Jetzt wird’s grün, knusprig, würzig und total crunchy – Veganes Wokgemüse mit Tofu – asiatisch, scharf & super einfach. Mit selbstgemachter Wok-Soße wie beim Chinesen!
Dieses Wokgericht ist für alle, die auf scharfe, gesunde Küche stehen – mit Crunch, Kick und ganz viel Geschmack. Vegan, asiatisch, einfach genial.
🥢 Brokkoli + Tofu + Wok = Liebe
Du willst Gemüse, das knackt?
Tofu, der nicht traurig ist?
Und das Ganze mit einer Soße, die so feurig & würzig ist wie deine letzte Asia-Reise?
Dann ist dieses Rezept dein Soulmate auf Reis!
Denn dieses vegane Wokgericht ist:
🧄 scharf, würzig und voller Knoblauch-Charme
🌱 gesund & bunt, wie dein Einkaufswagen am Veggie-Donnerstag
🥢 easy & schnell – schneller als jeder Lieferdienst
Das Geheimnis?
👉 Meine scharfe chinesische Wok-Soße – selbstgemacht, voller Umami & genau der richtige Kick.
Und der Trick für extra Geschmack wie beim Chinesen:
➡️ Knoblauch goldbraun anbraten
➡️ frischer Ingwer fein gerieben dazu
➡️ Dann der Gemüse-Wok-Moment mit Tofu, der crispy bleibt (Airfryer ahoi!)
Scharfe Woksoße: deine eigene, oder du machst sie schnell nach meinem Rezept
👉 Die genauen Mengen findest du gleich in der Rezeptkarte!
Dieses Rezept ist so schnell, dein Tofu weiß gar nicht, was ihn knusprig gemacht hat.
🔥 Zubereitung – Schritt für Schritt
Tofu vorbereiten:
Würfeln, trocknen, optional in Stärke wenden.
➤ Entweder knusprig anbraten – oder ab in den Airfryer: 200 °C, 20 Min. (zwischendurch schütteln!)
Gemüse vorbereiten:
Brokkoli in kleine Röschen, Paprika & Zucchini in Streifen schneiden.
Zwiebel in Halbringe.
Wok heiß machen!
Etwas Öl rein, Knoblauch & Ingwer zuerst anbraten, bis goldbraun.
Gemüse nach Garzeit in den Wok:
➤ Erst Brokkoli → 1 Minute
➤ Dann Paprika & Zucchini → 2–3 Minuten
Tofu wieder dazugeben.
Scharfe Wok-Soße drüber, gut schwenken, noch 1 Minute köcheln lassen.
Servieren mit Reis oder Nudeln, Sesam & Frühlingszwiebeln on top – und los wokken!
Rezept Veganes Wokgemüse mit Tofu in scharfer brauner Sauce
🥦 Veganes Wokgemüse mit Tofu – knackig, würzig & in 20 Minuten fertig!
Zutaten:
200 g fester Tofu
1 Paprika
1 kleine Zucchini
1 Handvoll Brokkoliröschen
1 kleine Zwiebel
Optional: Speisestärke für den Tofu, Sesam, Frühlingszwiebeln
Gebratene Woknudeln mit Ei sind der beste Kompromiss zwischen Imbiss und Homemade Soulfood. Sie bringen Streetfood auf den Teller – ohne Liefer-App, ohne Zusatzstoffe. Yes, Bro... 🍜 Gebratene Woknudeln mit Ei & scharfer Soße – Asia-Comfortfood für jeden Tag!
Dafür mit deinem Style, deiner Schärfe, deinem Wok.
🥢 Schnell, heiß, asiatisch – deine Nudelparty im Wok
Okay, let’s be honest: Manchmal brauchst du einfach gebratene Nudeln.
Kein Salat, kein fancy Bowl, nur Woknudeln mit Kick – so wie beim Asiaten, nur mit deiner eigenen Signature-Soße.
Wok-Rindfleisch mit Paprika – in scharfer Soße, ready in 20 Min. Ein asiatischer Pfannentraumausbruch. Einfach asiatisch kochen wie beim Chinesen um die Ecke!
🥢 Steak war gestern – heute wird gewokt!
Forget Sonntagsbraten, wir sind hier nicht bei Oma. Heute wird Rindfleisch heiß, scharf & asiatisch veredelt – direkt im Wok.
Mit dünn geschnittenen Streifen, knackigem Gemüse und der selbstgemachten 🔥 scharfen chinesischen Wok-Soße,
die alles verbindet wie dein Lieblingssong auf voller Lautstärke.
Diese Stir-Fry-Version ist:
zart, saftig, würzig – jedes Stück ein Hit
in 15 Minuten fertig, wenn du clever vorbereitest
besser als vom Chinesen, weil DU die Soße selbst gemacht hast
Und mit gebratenem Knoblauch & frisch geriebenem Ingwer kommt direkt China-Restaurant-Vibe auf deinen Teller.
Ob mit Reis, Bratnudeln oder pur – dieses Gericht hat Power.
Let’s wok the beef, Brooo 🥩🔥
🍲 Zutaten (für 2 Portionen)
✨ Keine Mengen hier – nur juicy Zutaten mit Charakter:
Rindfleisch (z. B. Hüfte oder Steak), dünn geschnitten – je dünner, desto besser
Stichwörter: scharfe Soße Asiatisch, Pikante Sauce Asiatisch, Rindfleisch in Woksoße
Küchenstil: Asiatisch
Bewertung: 5/5 (125 Bewertungen)
✅ Fazit
Wok-Rindfleisch ist das perfekte Stir-Fry für alle, die Fleisch mit Charakter mögen. Zart, würzig, mit einem Hauch Schärfe – und ready in unter 20 Minuten.
Rezept 🥬 Okonomiyaki original – japanischer Pfannkuchen mit selbstgemachter Sauce & Topping. Knusprig, saftig & super einfach! Okonomiyaki ist Japan zum Anbraten. Ein Pfannkuchen mit Personality, Soße mit Charisma, Toppings mit Bewegung. Mit diesem Rezept holst du dir echtes Streetfood auf den Teller – egal ob Tokyo, Tofu oder Teriyaki.
Okonomiyaki – wie Tokyo Streetfood bei dir zuhause landet
Wenn du durch Tokyo läufst – egal ob durch die Gassen von Asakusa, das Hipster-Viertel Shimokitazawa oder die Straßen von Hiroshima – irgendwann steigt dir ein ganz bestimmter Duft in die Nase: Umami. Kohldampf. Magie.
Es zischt, es brutzelt, es duftet – und du stehst plötzlich vor einem heißen Teppan-Grill.
Was da drauf liegt?
Ein Pfannkuchen, aber nicht wie du denkst.
Denn das hier ist Okonomiyaki – das japanische Soulfood aus Kohl, Ei, Teig und allem, was dein Herz begehrt.
Der Name sagt’s schon:
👉 Okonomi = „was du willst“
👉 Yaki = „gegrillt“
Also: „Grill, was du willst“ – aber in lecker. Und stylisch. Und original.
Heute zeig ich dir, wie du das ganz einfach zuhause machst:
Mit selbstgemachtem Okonomiyaki-Teig, der auf fluffig & saftig optimiert ist (auch ohne japanische Yam-Wurzel).
Mit deiner eigenen Okonomiyaki-Sauce (ja, selbstgemacht!)
Und mit Tipps für Veganer, Airfryer-Fans, Hiroshima-Lovers und Foodie-Glücksritter.
Let’s wok this, Baby!
🧂 Geschmack & Charakter – was ist Okonomiyaki?
Herzhaft wie ein deftiger deutscher Reibekuchen
Knusprig-saftig durch die Kombination aus Kohl, Ei und Pfanne
Süß-salzig-würzig durch die ikonische Sauce + Mayo
Umami-Level over 9000 dank Bonito, Seetang & optional Dashi
Okonomiyaki ist der japanische Pfannkuchen, aber mit Charakter.
Ein bisschen wie Pizza, ein bisschen wie Rösti, aber mit einer soßigen Personality, die dich nach dem ersten Bissen heiraten will.
Und das Beste?
Du kannst ihn so gestalten, wie du willst: Mit Garnelen, Schweinebauch, Tintenfisch, Tofu, Käse, Mais, Kimchi… Denn Okonomiyaki ist, was du draus machst.
🍳 Zutaten & Alternativen
Für den Teig:
Weizenmehl (405) – Klassiker. Für Alternative: Dinkelmehl oder glutenfrei mit Reismehl
Okonomiyaki = „Grill was du willst“ – alles erlaubt!
🍥 Zubereitung – so geht’s Schritt für Schritt
Teig vorbereiten:
Mehl, Salz, Zucker, Backpulver, Dashi und Eier verrühren.
Weißkohl & Ingwer unterheben. Fertig ist dein Tokyo-Teig.
Pfanne heiß machen, etwas Öl rein.
Teig mit Löffel reinsetzen, flach drücken. Topping oben drauflegen.
Braten bis unten goldbraun, dann vorsichtig wenden.
Noch mal ein paar Minuten braten – je nach Dicke.
Jetzt wird dekoriert:
➤ Erst Okonomiyaki-Sauce drüber
➤ Dann Mayo im Zickzack
➤ Dann die tanzenden Bonitoflocken
➤ Dann Aonori & Frühlingszwiebeln – und fertig ist dein Streetfood-Moment!
Bonitoflocken tanzen nicht, weil sie leben – sondern weil sie dünner sind als dein nächster Ausrede, keinen Okonomiyaki zu machen.
🧪 Okonomiyaki-Sauce selber machen (alternativ zu Fertigsaucen)
Mische & rühre, bis Zucker sich auflöst:
4 EL Ketchup
4 EL Worcestersauce (Asia-Markt oder aus UK)
2 EL Austernsauce (oder Champignonsauce für vegan)
1 EL Zucker
💡 Schmeckt 1:1 wie die Original-Sauce vom Teppan in Tokyo – trust me.
🧠 Tipps, Tricks & Varianten
✅ Okonomiyaki vegan:
Tofu statt Fleisch
Vegane Mayo & Sauce
Eier ersetzen durch Ei-Ersatz oder Leinsamen
✅ Airfryer aufwärmen?
Oh yes!
Restliche Okonomiyaki in den Airfryer oder Backofen – außen wieder crispy, innen saftig.
🥢 Okonomiyaki: japanischer Kohl-Pfannkuchen mit Mayo, Sauce & Bonitoflocken. Der tanzt sogar! Probier’s aus, variier’s, leb’s. Und wenn du fertig gegessen hast: Mach direkt das nächste.
Yessss Brooo! 🌶️🥢 That’s it! Diese scharfe Wok-Soße schmeckt wie beim Chinesen – nur besser! Schnell gemacht, perfekt für Vorrat – und der neue Lieblingsgast in deinem Kühlschrank. 🌶️ Diese chinesische Wok-Soße bringt Schärfe & Umami auf den Punkt – einfach selbst gemacht!
🔥 Schärfer als dein letzter Flirt – diese Soße brennt sich ins Gedächtnis
Du kennst sie.
Diese dunkle, würzige, leicht scharfe Soße, die beim Chinesen einfach überall dazu passt – auf Wokgemüse, Rindfleisch, Bratnudeln oder knusprigem Tofu.
Aber weißt du was?
Du brauchst kein China-Restaurant mehr. Du brauchst nur 10 Minuten, einen Topf und ein bisschen Feuer in der Seele.
Denn diese chinesische scharfe Soße ist:
schnell gemacht
lange haltbar
multi-use-fähig für alle Asia-Gerichte
die perfekte Wok-Sauce – süß, salzig, würzig & scharf
Und das Beste: Du machst gleich eine größere Menge – perfekt für 5–6 Gerichte, also: Hot Sauce for You & Your Besties.
Bereit? Let’s wok it hot! 🔥🥢
🥣 Geschmack & Anwendung – was macht diese Soße so besonders?
Diese Soße ist:
Scharf, aber nicht zu scharf – du spürst die Chili, aber dein Essen lebt noch 😅
Dunkel & glänzend – dank Sojasaucen & Brühe
Vielseitig verwendbar – als Marinade, Wok-Sauce oder Tischsoße
💡 Passt perfekt zu:
Gebratenem Gemüse
Bratnudeln
Tofu oder Tempeh
Rind, Ente, Garnelen
Als Finish oder schon beim Braten
🔁 Diese Sauce ist Meal-Prep-tauglich – einfach auf Vorrat kochen und ab damit in den Kühlschrank oder Froster.
🍶 Zutaten – pure Asia-Power
500 ml Hühnerbrühe
➤ Die herzhafte Basis (oder Gemüsebrühe für Veganer)
100 ml helle Sojasauce
➤ Für salzige Umami-Wucht
50 ml dunkle Sojasauce
➤ Für Farbe & Tiefe
50 ml Austernsauce
➤ Gibt Tiefe & Würze (oder Champignonsauce für vegan)
20 ml Shaoxing-Reiswein
➤ Der asiatische Aromabooster
3 TL Sesamöl
➤ Für den duftigen Finish
20 g Zucker
➤ Süße Balance zur Schärfe
1,5 TL Chiliflocken
➤ Die Feuerstarter
Messerspitze Salz
➤ Just a little push
💡 Du kannst sie jederzeit noch schärfer machen – einfach mehr Chili oder etwas Chiliöl on top!
🔥 Zubereitung – So einfach geht scharfe Glückssoße
Alle Zutaten in einen Topf geben.
Bei mittlerer Hitze aufkochen lassen und gelegentlich umrühren.
2–3 Minuten köcheln, bis sich alles verbunden hat.
Abkühlen lassen & in ein sauberes Glas oder Flasche füllen.
Im Kühlschrank aufbewahren (hält mehrere Wochen) oder einfrieren in kleinen Portionen (z. B. Eiswürfelform).
Ohhh yes Kumpel 🔥😎 ich hör dich loud and clear!
Diese Soße ist flüssig mit Absicht – damit sie flexibel bleibt wie ein Shaolin-Mönch im Wok-Modus 🥋🍶
💡 Noch was zur Konsistenz, Bro – don’t panic, it’s on purpose!
Du wirst merken: Diese Soße ist erstmal ziemlich flüssig.
Aber keine Sorge – sie soll genau so sein.
Warum?
Weil du sie auf Vorrat machst und dann je nach Anwendung ganz easy auf deine Needs anpassen kannst:
✅ Als Tischsoße / Dip?
Du willst’s dicker?
➡️ Dann misch einfach etwas Stärke mit kaltem Wasser (z. B. Mais- oder Tapiokastärke), rühr’s in die Soße ein und erhitze sie kurz – bis sie glänzt wie Teriyaki nach dem Fitnessstudio.
✅ Als Wok-Soße beim Braten?
➡️ Gib sie erst ganz am Schluss deiner Pfannenshow dazu – zusammen mit etwas Stärke-Wasser-Mischung,
damit die Soße deine Zutaten schön ummantelt und eindickt – like glossy Asia-Glaze, Baby!
✅ Zum Marinieren?
➡️ Da brauchst du gar keine Stärke – die Soße darf ruhig flüssig bleiben, damit sie schön einzieht.
Du kannst dafür einfach etwas mehr Sojasauce oder Salz dazuhauen, wenn du mehr Umami-Kick willst.
Die Soße ist wie du – anpassbar, würzig & bereit für jedes Abenteuer.
🧠 FAQ – Alles zur scharfen Soße auf einen Blick
❓ Ist sie sehr scharf?
Nein – eher mittel-scharf mit angenehm würzigem Chili-Kick.
Du kannst die Schärfe nach Belieben anpassen.
❓ Ist die Soße vegan?
Mit Gemüsebrühe & Champignonsauce: Yes!
❓ Was ist der Unterschied zu Chiliöl?
Chiliöl ist pures Öl mit Chili. Diese Soße ist eine komplexe Würzsoße mit Sojasauce, Brühe & mehr Geschmacksebenen.
❓ Wie lange haltbar?
Im Kühlschrank locker 2–3 Wochen, eingefroren: Monate!
❓ Kann ich damit marinieren?
Aber sowas von! Für Fleisch, Tofu oder Gemüse – vor dem Braten einziehen lassen oder einfach drüberkippen.
Diese Soße ist so vielseitig – sie könnte locker Moderator bei „Wok-WM“ sein.
✅ Fazit
Diese chinesische scharfe Soße ist der geheime Held deiner Wokgerichte.
Sie bringt Umami, Schärfe, Tiefe und echtes Restaurantfeeling – aber ohne Lieferservice & Zusatzstoffe.
Schnell gemacht, perfekt für Vorrat – und der neue Lieblingsgast in deinem Kühlschrank. Wok drauf, Chili rein – und ab geht’s!
Rezept Chinesische scharfe Soße selber machen
Chinesische scharfe Soße wie beim Chinesen – perfekt für Wok, Tofu, Gemüse & Fleisch. In 10 Minuten selbst gemacht!
Diese Teriyaki Bowl mit Tofu ist gesund, einfach, sexy und voller Geschmack. Sie zeigt, dass veganes Essen nicht traurig ist – sondern voller Farbe, Knusper und dunkler Soße mit Personality.
Yes mein Freund, let’s BOWL IT hard and shiny like freshly glasierter Tofu! 🥢🔥
Hier kommt den brandneuer Rezept: 🍱 Teriyaki Bowl mit Tofu & Gemüse – asiatisch, vegan & einfach lecker – ready to roll?
🍚 Teriyaki trifft Tofu – Bowl me up, Scotty!
Wenn dein Kühlschrank nach Gemüse schreit, dein Körper nach Soulfood lechzt und dein Hirn nur „was Schnelles, Gesundes mit Soße“ will – dann ist die Teriyaki Bowl deine Rettung.
Aber nicht irgendeine.
Sondern die mit original japanischer Teriyaki-Sauce – du weißt schon: Sake, Mirin, Sojasauce, Zucker. Kein Ketchup, kein Glutamat, kein Tütchen-Dramen.
Dazu gebratener Tofu mit knuspriger Kruste, buntes Wokgemüse und fluffiger Reis.
Alles in einer Schüssel. Alles mit Glanz. Alles WOW.
Und das Beste: Diese Bowl ist vegan, meal-prep-tauglich und schmeckt wie Feierabend in Tokyo.
Also hol dir die Sojasauce, schnapp dir ein Brett – und let’s Bowl it, Bro!
Optional: Etwas geriebener Ingwer oder gehackter Knoblauch
Tipp: Sauce vorher zubereiten (siehe Original Teriyaki Rezept)
🍳 Zubereitung: Tofu trifft Glanz
Tofu vorbereiten:
Pressen (oder Küchenpapier + Bücher), in Würfel schneiden.
In Speisestärke wälzen, in Öl knusprig braten. Herausnehmen.
Gemüse braten:
In derselben Pfanne oder Wok mit etwas Öl knackig braten – nicht totkochen!
Erst die harten Sorten (Karotten, Brokkoli), dann das Zarte (Pilze, Paprika).
Teriyaki-Sauce dazugeben:
Entweder vorher anrühren & eindicken – oder direkt dazu, 1–2 Minuten einköcheln lassen.
Tofu wieder in die Pfanne geben:
Alles kurz durchschwenken, bis alles glänzt.
(Der Moment, in dem deine Küche nach „geiles Restaurant“ riecht.)
Anrichten:
Reis in eine Schüssel → Gemüse & Tofu drauf → Topping drauf → Foto machen → AUFESSEN!
🧠 Tipps & Varianten
Meal Prep:
Alles getrennt aufbewahren → vor dem Essen zusammenwerfen → happy Bowl all week.
Low Carb:
Statt Reis → Blumenkohlreis oder Glasnudeln
Extra Crunch?
Röstzwiebeln, Cashews, gerösteter Knoblauch oder Chiliöl als Finish
Andere Protein-Optionen:
Tempeh, Edamame, gebratene Pilze oder... okay, not vegan: Lachs 😅
Diese Bowl hat mehr Glanz als deine letzte Online-Bestellung – und sie kommt ohne Lieferkosten.
✨ Airfryer-Insider: Tofu knusprig ganz ohne Öl? Yes we can!
Jetzt verrate ich dir einen kleinen Trick aus meiner Küchenninja-Schublade – that’s the kind of kitchen magic we love! 🧙♂️🔥:
Tofu frittieren – ganz ohne Öl. Kein Tropfen Fett. Kein schlechtes Gewissen. Nur pures Knusper-Glück.
Und glaub mir: Das Ergebnis ist außen goldbraun & crunchy, innen soft und saftig. Saulecker.
So geht’s:
Tofu in Würfel schneiden – nicht zu klein, sonst macht er den Kamikaze-Sprung durch dein Airfryer-Gitter. Nicht pressen, nothing. Nur schneiden.
Airfry-Mode wählen. Heißluftfritteuse vorheizen auf 200 °C (mein Gerät: Tefal XXL – der braucht Wumms!).
Tofu rein.
20 Minuten brutzeln lassen – zwischendurch schütteln und immer mal gucken, wie’s läuft (Tofu ist schüchtern, aber kontrollbedürftig).
Ergebnis: Kein Öl. Kein Drama. Nur Love, Soft & Crunch.
Danach kannst du ihn direkt mit deiner Teriyaki-Sauce glasieren und in die Bowl schnipsen – SO schmeckt Airfryer-Asia!
Thank me later 😎🔥
Rezept Teriyaki-Bowl mit Tofu & Gemüse
Teriyaki Bowl mit Tofu & Gemüse – vegan, asiatisch, voller Geschmack und in 25 Minuten fertig! diese Bowl ist pure Asia-Liebe zum Löffeln!
Zutaten:
200 g fester Tofu
2 Handvoll Gemüse nach Wahl (z. B. Brokkoli, Paprika, Karotten, Pilze)
Stichwörter: Teriyaki Bowl mit Tofu & Gemüse, Original Teriyaki Rezept, japanisch Kochen
Küchenstil: Asiatisch
Bewertung: 5/5 (125 Bewertungen)
Schnapp dir die Schüssel – und bring deine Asia-Lust auf ein neues Bowl-Level. Du wirst nie wieder sagen: „Was soll ich heute kochen?“ – sondern nur: „Wie viele Bowls kann ich noch essen?“
Jetzt kommt der Bling-Bang-Bang-Born-Teriyaki-Bossmove! 🐟🔥 Wir zaubern den saftigsten, glänzendsten Teriyaki-Lachs, den Japan je gesehen hat – und zwar mit der Originalsoße, als wär er direkt von einem Izakaya-Tresen in Osaka auf deinen Teller gefallen. Locker, leicht, mit Goldglanz auf der Haut und Geschmack wie ein J-Pop-Ohrwurm 💥🐟
🐟 Dieser Lachs braucht keine Show – er IST die Show
Er glänzt. Er duftet. Er zergeht.
Und er trägt Teriyaki wie andere Leute Chanel.
Die Rede ist von: Teriyaki-Lachs.
Aber nicht irgendeiner, sondern der echte aus Japan – mit der originalen Teriyaki-Sauce.
Du weißt schon: Sake, Mirin, Sojasauce und Zucker. That’s it.
Keine Stärke, kein Schnickschnack, kein Saucen-Tütchen mit „Asia-Geschmack“.
Nur 4 Zutaten – aber mit 5x Umami, 100x Glanz und 1000x Suchtfaktor.
Ob du den Lachs im Ofen machst, in der Pfanne, auf dem Grill oder mit deiner Küchenfee aus dem Airfryer – diese Glasur macht aus Filet ein Fest.
Also: Lass den Fisch sprechen. Und uns zusammen „Wok it like it's hot“.
🍶 Zutaten: Wenig, aber wow
Für den Lachs:
Lachsfilets (mit oder ohne Haut – wie du’s magst)
Neutrales Öl zum Braten oder Backen
Sesam & Frühlingszwiebeln zum Garnieren
Für die echte Teriyaki-Sauce (Verhältnis 2:2:2:1):
🔥 Optional: geriebener Ingwer oder Knoblauch, wenn du mehr Punch willst. 🔥 Tipp: Falls du deine Teriyaki-Soße schon vorbereitet hast – nice. Sonst? Mach sie frisch, das dauert nur 5 Minuten (siehe Rezeptkarte!).
🍳 Zubereitung: So geht Teriyaki-Fischporn
🔥 Variante 1: In der Pfanne
Lachs salzen, leicht trocken tupfen.
In einer beschichteten Pfanne mit etwas Öl auf mittlerer Hitze hautseitig knusprig braten (ca. 4–5 Minuten).
Wenden, kurz weiterbraten, dann die vorbereitete Teriyaki-Sauce in die Pfanne geben.
Sauce aufkochen lassen, Lachs glasieren – immer wieder mit einem Löffel übergießen („Lackieren mit Geschmack!“).
Wenn die Sauce leicht dick wird und glänzt: Lachs raus, mit Sauce servieren.
🧑🍳 Variante 2: Im Ofen
Lachs in eine Auflaufform legen, mit Sauce übergießen.
Im vorgeheizten Ofen bei 180 °C (Ober-/Unterhitze) ca. 12–15 Minuten garen.
Zum Schluss: Ofen auf Grillfunktion stellen und noch 2 Minuten karamellisieren – BOOM!
🍢 Variante 3: Auf dem Grill (für echte Outdoor-Warriors)
Lachs auf geölte Alufolie oder Grillplatte legen.
Bei mittlerer Hitze grillen, dabei regelmäßig mit Sauce bestreichen.
Fertig, wenn der Fisch saftig ist und die Sauce glasiert – Pure Summer-Teriyaki-Vibes!
Dieser Lachs glänzt mehr als dein letzter Instagram-Filter – aber schmeckt doppelt so gut.
✅ Fazit
Dieser Teriyaki-Lachs ist der perfekte Mix aus Minimalismus & Maximalgeschmack.
Egal ob Pfanne, Ofen oder Grill – mit der original japanischen Sauce bringst du Asia-Glanz auf den Tisch.
Schnell gemacht, wunderschön serviert, und einfach wow beim ersten Bissen.
Und jetzt sag du:
Hat Lachs jemals so geil geglänzt?
Teriyaki Lachs Rezept mit original japanischer Teriyaki-Sauce
Teriyaki Lachs mit original japanischer Teriyaki-Sauce – süß, salzig, glänzend und in 20 Minuten fertig!
Zutaten:
2 Lachsfilets (à ca. 150–180 g)
1 EL neutrales Öl
1 EL Sesam & 1 Frühlingszwiebel (zum Garnieren
Original-Teriyaki-Sauce:
2 EL Sake
2 EL Mirin
2 EL helle Sojasauce
1 EL Zucker
Optional: etwas Ingwer oder Knoblauch
Zubereitung:
Sauce in kleinem Topf aufkochen, bis Zucker sich löst. Kurz köcheln, abkühlen lassen.
Lachs in Öl anbraten (hautseitig zuerst), dann wenden.
Teriyaki-Sauce in Pfanne geben, Lachs regelmäßig mit Sauce übergießen.
Wenn Sauce glänzt & leicht eindickt → servieren!
Mit Sesam & Frühlingszwiebeln toppen, fertig!
Kochzeit: 2
Stichwörter: Teriyaki Lachs mit original japanischer Teriyaki-Sauce, glänzendsten Teriyaki-Lachs, japanisch kochen
Küchenstil: Asiatisch
Bewertung: 5/5 (125 Bewertungen)
Bro, that was... 🐟 Glänzender Lachs in süßer Teriyaki-Sauce – wie in Japan, aber direkt bei dir zu Hause!
Yesss, Bro – jetzt wird’s authentisch, puristisch und voll Nippon-Vibes! 🇯🇵✨
Kein deutsches Würzfiasko, kein Ketchup-Verbrechen – wir bringen echtes Teriyaki zu Dir.
Let’s wok this pure magic:
🥢 Teriyaki-Sauce aus Japan – authentisches Rezept zum Selbermachen
🧄 Die Sauce, die alle lieben – aber keiner wirklich kennt
Teriyaki. Alle sagen’s. Alle essen’s. Alle googeln’s.
Aber ganz ehrlich? Die meisten wissen gar nicht, was das eigentlich ist.
Die Sauce vom Hähnchen beim Japaner? Diese glänzende Glasur auf dem Lachs? Die Bowl vom Lieferservice? Yup – das ist Teriyaki.
Und das Beste daran: Du brauchst keinen Lieferservice, keine Industrie-Flasche und keine fancy Ausrede.
Denn diese Sauce kannst du easy selber machen.
Schneller als ein TikTok-Dance. Mit Zutaten, die du eh da hast. Und mit einem Ergebnis, das jede Fertigsauce in den Schatten stellt – mit Umami, Glanz und Charakter.
Und hey – wenn du schon mal mein Hähnchen Teriyaki Rezept gefeiert hast, dann wird dir diese Sauce hier den Wok wegziehen.
🥢 Zutaten: Das brauchst du für deine Teriyaki-Magie
🍱 Zurück zum Ursprung – Teriyaki wie in Japan
Teriyaki ist überall.
Auf Chicken-Wings bei Subway. In Fertigflaschen mit E-Nummern. In Rezepten mit Ketchup (!) und Sesamöl overload. Aber weißt du, was echtes Teriyaki ist?
💡 Sake. Mirin. Sojasauce. Zucker. That’s it.
In Japan ist Teriyaki keine wilde Würzerei – sondern eine Technik. Eine Balance. Eine glänzende Liebeserklärung an Einfachheit.
Glasieren, braten, karamellisieren – das ist der Spirit hinter "Teri" (= Glanz) und "Yaki" (= grillen/braten).
Und heute bring ich dir genau das: Das Original. Ohne Schnickschnack. Ohne Kompromisse. Nur 4 Zutaten, aber mit ganz viel Seele.
Mach dich bereit für ein Rezept, das so minimalistisch ist, dass es fast Zen ist.
Aber mit maximalem Geschmack.
Und wenn du’s einmal gemacht hast, wirst du jede Supermarktsoße nur noch müde belächeln.
Ja. Die Japaner lieben’s simpel – und Teriyaki lebt von Balance, nicht von Zutaten-Overkill.
❓ Was ist Teriyaki überhaupt?
„Teri“ = Glanz, „Yaki“ = Braten.
Also: eine Sauce oder Marinade, die glänzt beim Braten – traditionell aus Sojasauce, Zucker & Mirin.
❓ Kann ich die Soße vegan machen?
Sake & Mirin sind in der Regel vegan – schau aber aufs Etikett.
Und statt Honig nimmst du einfach normalen Zucker.
❓ Was, wenn ich keinen Mirin finde?
Ersetze durch Sake + Wasser und Zucker – nicht original, aber kommt geschmacklich nah ran.
❓ Warum keine Stärke?
Weil das Original von der Reduktion lebt – der Glanz kommt durch Zucker & Mirin, nicht durch Bindung.
❓ Gibt es eine Teriyaki-Sauce ohne Zucker?
Yes! Ersetze Zucker durch Erythrit, Ahornsirup oder Dattelsirup – easy.
❓ Was ist Teriyaki bei Subway?
Ein Sandwich mit süßer Sojasauce, Huhn und Glanz – aber bei uns kriegst du das Rezept mit richtigem Geschmack 😉
Die Japaner brauchen nur 4 Zutaten für Glück. Wir brauchen oft 27 – und immer noch Ketchup.
✅ Fazit
Du willst echtes Teriyaki?
Dann vergiss Glutamat, Stärke, Ketchup & Knoblauchbomben.
Mach’s wie in Japan: Reduziert. Raffiniert. Richtig gut.
Mit diesem Rezept bist du offiziell Teil des inneren Teriyaki-Kreises –
und dein nächstes Hähnchen wird glänzen wie die Spiegelung vom Fuji-san im Sojasaucensee.
Rezept Original japanische Teriyaki-Sauce
Original japanische Teriyaki-Sauce mit nur 4 Zutaten: Sake, Mirin, Sojasauce und Zucker. Echt, einfach, lecker.
Zutaten (Verhältnis 2:2:2:1):
2 EL Sake
2 EL Mirin
2 EL japanische Sojasauce
1 EL Zucker (nach und nach zugeben, je nach Geschmack)
Optional: etwas geriebener Ingwer oder gehackter Knoblauch
Zubereitung:
Alle Zutaten in kleinen Topf geben, rühren.
Bei mittlerer Hitze erwärmen, bis Zucker sich auflöst.
Wenn’s blubbert, 1–2 Minuten köcheln lassen.
Vom Herd nehmen, abkühlen lassen.
Fertig – glänzend, süß-salzig und original!
Kochzeit: 5
Stichwörter: Rezept Original japanische Teriyaki-Sauce, Teriyaki Chicken oder Lachs, japanisch kochen
Was steckt eigentlich in der dunklen Soße vom Chinesen? Die (leckere) Wahrheit! Die dunkle Soße beim Chinesen ist kein Geheimnis – sie ist einfach ein guter Mix aus wenigen Zutaten, smart kombiniert und perfekt abgestimmt. Wenn du sie einmal selbst gemacht hast, wirst du sie nie wieder missen wollen.
🧠 Einleitung: Die Soße, die alle lieben – aber niemand so richtig kennt
Stell dir vor: Du sitzt beim Lieblings-Chinesen, vor dir dampft ein Teller mit zartem Hähnchen, buntem Gemüse – und dann: diese Soße. Dunkel, glänzend, ein bisschen süß, ziemlich würzig und einfach… wow.
Du tunkst deinen letzten Reiskorn rein, schleckst fast den Teller ab – und dann kommt die Frage:
👉 „Was ist das eigentlich für eine Soße?“
Und genau darum geht’s heute.
Denn die berühmte „dunkle Soße vom Chinesen“ ist kein Hexenwerk, kein Geheimrezept – sondern ein richtig cleverer Mix aus wenigen Zutaten, die du ganz easy selbst verwenden kannst.
Wir schauen heute gemeinsam rein in die Soßen-Welt der chinesischen Küche:
Was steckt drin? Welche Varianten gibt’s? Wie machst du sie selbst? Und warum sind Stärke, Brühe & Austernsauce die geheimen Superstars?
Let’s break it down – und dann aufkochen 🔥
🍶 Was ist dunkle Soße beim Chinesen?
Die Basics:
Die typische dunkle oder braune Soße besteht meistens aus:
Austernsauce
➤ Dick, dunkel, voller Umami
➤ Gibt Tiefe & das typisch „asiatische“ Aroma
Brühe (Gemüse oder Huhn)
➤ Damit wird’s rund & vollmundig
Speisestärke + Wasser
➤ Für die Bindung – die Soße wird dickflüssig & glänzend
Aroma-Zutaten wie:
Knoblauch & Ingwer (für Wumms)
Zucker (für die leichte Süße)
Sesamöl (für das Finish)
Pfeffer oder Chiliöl (je nach Kick-Laune)
🎯 Klingt simpel? Ist es auch!
Und genau das macht sie so genial. Diese Soße ist die Grundmauer fast aller Gerichte beim Chinesen: Ob Chop Suey, gebratenes Hähnchen, Wokgemüse oder gebratene Nudeln.
🥢 Soßen-Vergleich: Braune Soße ist nicht gleich braune Soße
❓ Ist dunkle Sojasauce das Gleiche wie dunkle Soße?
Nein, mein Freund! Dunkle Sojasauce ist eine Zutat – dickflüssiger & süßlicher als die helle Variante. Die dunkle Soße ist das fertige Ergebnis aus mehreren Zutaten (inkl. Sojasauce).
❓ Warum ist die Soße beim Chinesen so glänzend?
Because: Stärke, Baby. Die bindet die Soße und gibt ihr diesen typischen Glanz.
❓ Kann ich die dunkle Soße vegan machen?
Yes darling! Einfach vegane Austernsauce auf Pilzbasis nehmen, sie heißt Champignon Sauce – gibt’s im Asiamarkt oder online.
❓ Wie lange hält selbstgemachte dunkle Soße?
Im Kühlschrank 3–5 Tage, in einem sauberen Glas. Oder direkt portioniert einfrieren – z. B. in Eiswürfelformen.
✅ Fazit
Die dunkle Soße beim Chinesen ist kein Geheimnis – sie ist einfach ein guter Mix aus wenigen Zutaten, smart kombiniert und perfekt abgestimmt.
Wenn du sie einmal selbst gemacht hast, wirst du sie nie wieder missen wollen.
Und mit meinen Rezepten hast du jetzt alles, was du brauchst, um dein eigenes Asia-Fusion-Festival auf den Teller zu zaubern.
Also: Ran an die Soße – und nie wieder fragen, was da eigentlich drin ist. Jetzt weißt du’s.
Rezept Dunkle Soße beim Chinesen
Was ist dunkle Soße beim Chinesen? Zutaten, Unterschiede & Rezepte zum Selbermachen – ganz einfach erklärt.
Zutaten:
2 EL helle Sojasauce
1 EL Austernsauce
250 ml Wasser
2 EL Stärke
Zucker, Pfeffer, Knoblauch – je nach Laune.
Zubereitung:
Aufkochen, andicken, fertig.
Für: Wokgerichte, Gemüse, Fleisch, Tofu – just everything.
Dieses Hähnchen in dunkler Soße bringt dir das volle Asia-Feeling direkt nach Hause – mit nur wenigen Zutaten, aber ganz viel Geschmack. Und wenn du die Soße einmal drauf hast, willst du sie überall: auf Gemüse, Tofu, Nudeln… maybe sogar als Dip? 😏
OH. MEIN. WOK. 😳🔥
Soße an, Hirn aus – hier kommt Asia-Glück
Hähnchen in dunkler Soße – das ist der Moment, wenn du beim Chinesen bestellst und alles andere plötzlich egal ist. Diese glänzende, tiefbraune Sauce, die sich um zarte Hähnchenstücke schmiegt wie Seide um einen Kimono – du weißt, was ich meine.
Und weißt du was? Du kannst genau dieses Gericht in deiner eigenen Küche zaubern. Ohne Glutamat, ohne Plastikschale, ohne Lieferzeit – aber mit ganz viel Geschmack und einer Soße, die so gut ist, dass sie eine eigene Fanseite verdient hätte.
Und das Beste: Du brauchst keine 100 Asia-Zutaten. Denn ich geb dir heute mein All-time-favorite Basic-Rezept für dunkle asiatische Soße, die du für ALLES verwenden kannst: Reisgerichte, gebratene Nudeln, Gemüse – und eben: dieses Hähnchen.
Spoiler: Die Soße kannst du sogar einfrieren oder auf Vorrat machen. Bonus: Es gibt heute auch noch einen Fun Fact über Puddingpulver, den du nie wieder vergisst.
Ready to wok? Let’s do this.
🍚 Zutaten: Simpel, smart & voller Asia-Vibes
Hauptzutaten:
Hähnchenfleisch
Brust oder Schenkel, in Streifen oder Würfel – Hauptsache zart und bereit für die Soße.
Speisestärke
Zum Bestäuben & für die Soße.
💡 Pro-Tipp: Stärke macht dein Fleisch außen knusprig und die Soße seidig. Egal ob Mais-, Tapioka- oder Sago-Stärke – alle funktionieren! Und jetzt kommt's...
💥 Fun Fact – Stärke ist dein heimlicher Star:
Kennst du diese bunten Pudding-Tütchen aus dem Supermarkt? Jep – die bestehen zu 99 % aus reiner Stärke mit einem Hauch Aroma & Farbstoff. Und dafür zahlst du das Dreifache. Wenn du das nächste Mal Pudding, Tortenguss oder Soße machst: Nimm einfach Stärke, Zucker & Geschmack deiner Wahl – günstiger, cleaner, besser. That’s how we do it auf Naschiasia!
🍜 Die dunkle Alleskönner-Soße (a.k.a. Naschiasia's Magic Mix)
Diese Kombi passt immer. Immer! Sie ist die perfekte Mischung aus salzig, würzig, leicht süß und einfach OMG lecker:
Optional: ein Spritzer dunkle Sojasauce, wenn du’s richtig dunkel willst
👉 Tipp: Die Soße separat anrühren, dann am Ende über das angebratene Fleisch geben – so wird sie schön glänzend und dickflüssig. Vegie: nimm Champignons Sauce statt Austernsauce. Same-same no different.
🔥 Zubereitung: 20 Minuten Wok-Zauber
Fleisch vorbereiten:
Hähnchen in Stücke schneiden, mit 1 EL Stärke bestäuben, kurz durchmischen.
Alles unter "Die dunkle Alleskönner-Soße" mischen außer Knobi und Pflanzenöl.
Wok aufdrehen:
Öl heiß werden lassen, Fleisch anbraten bis goldbraun. Herausnehmen & beiseite stellen.
Knoblauch rein, Duft raus:
Im selben Wok Knoblauch mit Öl Hellbraun anbraten, dann die vorbereitete Soßenmischung zugeben.
Sauce andicken lassen:
Unter Rühren köcheln, bis sie andickt und so richtig schön glänzt.
Hähnchen zurück in die Soße:
Alles gut durchschwenken – das Fleisch badet jetzt in purem Umami.
Final Touch:
Frühlingszwiebeln drüber, Sesam dazu – und BOOM: Restaurantqualität auf deinem Teller.
Diese Soße ist so vielseitig, sie könnte locker Kanzlerin werden – oder zumindest dein Kühlschrank-Star der Woche.
🥗 Servieren & Variationen
Mit Jasminreis oder gebratenen Nudeln
Mit Wokgemüse kombinieren – Paprika, Brokkoli, Babymais
Mit Tofu oder Tempeh als vegane Alternative
Meal Prep geeignet: Lässt sich super vorbereiten & aufwärmen
👉 Tipp: Serviere dieses Hähnchen mit meinem Wokgemüse mit dunkler Soße oder Chop Suey mit dunkler Soße – so holst du das Asia-Buffet zu dir nach Hause.
